Yoga for the lower back

Wat:

Gastdocente Katherine Walker geeft deze workshop. Hieronder meer info over haarzelf en over de workshop.

This workshop will focus on postures that help to overcome and alleviate back pain, using both the “yoga swing” as well as “deep-pressure stimulation” from our 7kg yoga weight. Weights of this kind are already in use to improve insomnia and decrease anxiety in medical settings. Using weight in a yoga posture can increase the connection to the pose and bring awareness into areas of the body that might be holding tension, emotion or otherwise feel “blocked”. This workshop is focuses on the spine and is beneficial for both teachers wanting to add the yoga weight as a prop to classes, as well as students.

About our guest teacher Katherine Walker:

Katherine is an experienced yoga teacher (300 E-RYT), and Nutritionist (MSc). Originally from Nashville, Tennessee, USA, she came to Belgium at the age of 26 to complete her masters in Public Health Nutrition, and to work as a Health Researcher. She fell in love with Ghent – and stayed! Teaching yoga slowly became more than a part-time hobby job. 8 years later, and now a full-time yoga teacher – she teaches workshops, weekly classes and leads yearly yoga retreats in Europe.

Katherine Walker:

KW is een ervaren yogadocente (300+ E-RYT) en voedingsdeskundige (MSc). Oorspronkelijk komt ze uit Nashville, Tennessee, VS, en kwam ze op 26-jarige leeftijd naar België om haar master in Public Health Nutrition af te ronden en om als Health Researcher te werken. Ze werd verliefd op Gent – en bleef! Yoga lesgeven werd langzaam meer dan een deeltijdse hobby. Nu 10 jaar later is ze fulltime yogadocente, geeft ze workshops, lezingen en leidt ze jaarlijks yoga retraites in Europa.

 

Prijs:

50 euro

Data:

▪ Nieuwe data in het najaar volgen binnenkort 🙂

Plaatsen zijn beperkt dus schrijf je snel!

Inschrijven

Schrijf je liever in via e-mail?  Of heb je een vraag in verband met deze lessen?  Stuur in dat geval gewoon een mailtje naar:

Uiteraard kan je me voor vragen of meer informatie ook steeds bellen: