Mama/baby yoga & massage

Wat:

Na je zwangerschap en kraamtijd opnieuw je balans vinden. Niet alleen je lichaam heeft tijd nodig om de zwangerschap en de bevalling te verwerken, ook mentaal is het moederschap een ingrijpende verandering!

Tijd om je lichaam en geest weer helemaal in balans te brengen.

Yoga voor jou en je baby om op een zachte manier je lichaam te helpen herstellen van de geboorte. Zo worden je buikspieren en bekkenbodemspieren versterkt, maar ook wordt je hele lichaam zachtjes aan het werk gezet. Maar ook ontspannen en ademhalingsoefeningen zijn een absolute must.

Je baby blijft dus de hele tijd dicht bij je en wordt in de watten gelegd met zachte stretches en massages. Tijdens deze yogasessies bewegen en ontspannen jullie samen, wat de emotionele band tussen mama en baby versterkt.

Bovendien ontmoet je tijdens de sessies heel wat andere kersverse moeders waarmee je gegarandeerd ervaringen kan uitwisselen.

Als kers op de taart kan je samen met je baby genieten van liggen, zweven, schommelen in de hangmat heel dicht tegen elkaar! Heerlijk! 

Prijs:

  • 55€ voor de reeks
  • Losse les: 20€

Data:

  • woensdagnamiddag van 15u tot 16.30u: 13/11, 27/11, 11/12
  • Plaatsen zijn beperkt dus schrijf je snel!
  • Mama & baby yoga voor baby’s vanaf 3 maand tot 12 maand
  • Voeden en verschonen kan altijd tijdens de lessen.
  • Voel je vrij om een eigen dekentje of een knuffel voor je baby mee te brengen!
  • Een pauze momentje tijdens de les waar je kan genieten van een thee en samen met andere mama’s of de lesgever je vragen of je ervaringen kan uitwisselen.

Meer info?

Schrijf je liever in via e-mail?  Of heb je een vraag in verband met deze retreat?  Stuur in dat geval gewoon een mailtje naar:

Uiteraard kan je me voor vragen of meer informatie ook steeds bellen: