Hangmatyoga Yang

Actie, dynamiek, kracht en flexibiliteit volgens de mogelijkheden van je eigen lichaam zowel uitgedaagd als ondersteund door de hangmat, volledig met aandacht voor je innerlijke bewustzijn, in het hier en nu.

De lessen yangyoga in de hangmat zijn een combinatie van stretchen en versterken van de spieren.
Deze yanglessen richten zich op de fysiek inspanning, trainen en stretchen van je spieren, je (wils)kracht, doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen en concentratie.

De bewegingen en houdingen worden statisch en/of dynamisch uitgevoerd in combinatie met je ademhaling. Het geeft je lichaam nieuwe kracht, vitaliteit en een energieboost.

Uitgedaagd en ondersteund door je hangmat kan je in deze yanglessen je eigen grenzen verleggen en op ontdekkingstocht gaan naar jezelf, boven jezelf uitstijgen en je ongekende mogelijkheden ontdekken.

Je kan meer dan je denkt 😉

N

Spierversterkend

N

Dynamisch

N

Aanwezig zijn in de pose

N

Energieboost voor je lichaam

N

Stap in je eigen kracht

Ik schrijf me in!

Data:

De yang yogalessen zijn op

woensdag om 19.45u – 21u (yangyoga in de hangmat met een sprankeltje yin)
donderdag om 9.30u – 11u (pilates in de hangmat)

Prijzen (van september tot december):

Avondlessen van 1u15'
3 maanden-abonnement (= gemiddeld 1x/week met inhaaloptie in de kerstvakantie)	230€
20 beurtenkaart (10 mnd geldig)	300€
15 beurtenkaart (8 mnd geldig)	235€
10 beurtenkaart (6mnd geldig)	160€
losse les/proefles	17€

Overdaglessen van 1u30’
3 maanden-abonnement (= gemiddeld 1x/week met inhaaloptie in de kerstvakantie)	280€
20 beurtenkaart (10 mnd geldig)	360€
15 beurtenkaart (8 mnd geldig)	280€
10 beurtenkaart (6mnd geldig)	190€
losse les/proefles	20€