Aanbod

Groepslessen

Hangmatyoga yin

Heerlijk zenlessen om in diepe ontspanning te geraken, no rush!

  • Diepe intense stretchen
  • Aandacht voor ademhaling
  • Rust & me-time

Lees meer …

Hangmatyoga yang

Actie, dynamiek, kracht en flexibiliteit  in het hier en nu.

  • Spierversterkend
  • Dynamisch
  • Energieboost voor je lichaam

Lees meer …

Yin/yang yoga in de hangmat

Afwisselend yin en yang houdingen binnen 1 les of wekelijks afgewisseld.

  • Een druk op je reset knop
  • Leren voelen en ontspannen
  • Actief bewegen

Lees meer …

Lessen zonder hangmat

Liever met de beide voeten op de grond? Ook verschillende lessen zonder hangmat bij Valavie :-).

  • Meer lenigheid
  • Vorm en versterk je lichaam
  • Rust in je hoofd, me-time.

Lees meer …

Hangmatyoga kids

Kinderen ontdekken de hangmat op hun eigen tempo en eigen manier.

  • Eigen creativiteit
  • Vrijheid
  • Speelsheid

Lees meer …

Movement Medicine: dansen

Lichaamsgerichte bewegingsmeditatie om je hart, lichaam en geest meer in evenwicht te brengen.

  • It’s all a dance!!
  • Genieten
  • Innerlijke bewegingen

Lees meer …

Workshops & Events

Yinyoga met gezonde lunch

Geniet van een heerlijke yinyogadag en een gezonde lekkere lunch tussen de sessies in en dit in een rustgevende groene omgeving.

Lees meer …

Yinvoeding retreat 2021

Wil je het graag eens even anders? Het kan! Laat je tijd even stilstaan, plan me-time en ga mee op weekend met de ideale tandem: de zusjes Vercruysse.

Lees meer …

Kidskampjes en kids/oudersessies in de hangmat

Ook voor onze kids nog meer vliegen, slingeren en plezier maken  op onze kampjes en ook tijdens de ouder/kind sessies
Lees meer …

Hangmatyogaspecials voor vrouwen

Hoe kun je zachte kracht gebruiken? Wat betekent vrouw zijn voor jou? Wanneer ben jij in volle verbinding met jezelf?

 

Lees meer …

Yinyoga in de hangmat met tennisballen & yogagewichten

Tennisballen en een yogagewichtskussen gevuld met ‘houtpellets’ worden gebruikt tijdens de houdingen.

Lees meer …

Losse workshops hangmatyoga

Ideaal moment om de hangmat uit te testen in deze losse lessen! Of wil je gewoon nog meer hangen, vliegen, zen en hangmat? …

 

Lees meer …

Hangmatyoga en Reiki

Tijdens de poses in de hangmat verwent yogadocente Mieke Vercruysse je met Reiki.

 

Lees meer …

Welzijn op maat

Shiatsumassage

Shiatsubehandeling is een oosterse drukpuntmassage die inwerkt op alle lichaamsweefsels, gewrichten en energiebanen en een losmakend en relaxerend effect geeft.
Lees meer …

Personal training

Iedereen heeft recht heeft op zijn eigen stukje ontspanning, loslaten en ontstressen! Ontspanningstechnieken, of een meer diepgaande en intensieve behandeling, …allemaal op jouw maat!

Lees meer …

Workshops op aanvraag

Je wil graag samen met een vertrouwd groepje vrienden en vriendinnen eens een sessie hangmatyoga volgen?
Je organiseert een teambuilding of een (vrijgezellen)feestje?
Lees meer …

Want anderen zeggen …

Hangmatyoga: een moment helemaal alleen voor mezelf, heerlijk inzakken in de yin poses, luisterend naar de warme stem van de docente.
Niets moet alleen luisteren naar wat mijn lichaam me verteld. De tijd staat even stil!

Dank je wel Mieke…Namaste!

Johanna

Yin yoga is voor mij een heerlijke ontspanning. Mijn hoofd wordt er leeg van.

Na de sessie kan je mij zo richting bedje rollen…

Martine

Een les hangmat yoga is pure ontspanning ! Voor mij is het echt ‘me-time’ 🙂

Mieke slaagt erin om de les zo te geven dat iedereen de oefeningen kan uitvoeren, of je nu beginner bent of meer gevorderd.

Een echte aanrader!

Hilde