Aanbod
Groepslessen
Hangmatyoga yin
Heerlijk zenlessen om in diepe ontspanning te geraken, no rush!
- Diepe intense stretchen
- Aandacht voor ademhaling
- Rust & me-time
Hangmatyoga yang
Actie, dynamiek, kracht en flexibiliteit in het hier en nu.
- Spierversterkend
- Dynamisch
- Energieboost voor je lichaam
Yin/yang yoga in de hangmat
In deze lessen worden yin en yang houdingen afgewisseld
- Een druk op je reset knop
- Leren voelen en ontspannen
- Actief bewegen
Lessen zonder hangmat
Versterk je lichaam met deze workout die benen, bilspieren en corespieren aanpakt.
- Meer lenigheid
- Vorm en versterk je lichaam
- Mix van pilates, yoga en ballet.
Hangmatyoga kids
Kinderen ontdekken de hangmat op hun eigen tempo en eigen manier.
- Eigen creativiteit
- Vrijheid
- Speelsheid
Workshops & Events
Losse workshops hangmatyoga
Ideaal moment om de hangmat uit te testen in deze losse lessen! Of wil je gewoon nog meer hangen, vliegen, zen en hangmat? …
Yinyoga met gezonde lunch
Geniet van een heerlijke yinyogadag en een gezonde lekkere lunch tussen de sessies in en dit in een rustgevende groene omgeving.
Hangmat en aromatherapie
In deze workshop combineren we yoga met essentiële oliën. Deze oliën worden immers al eeuwen gebruikt om het welzijn te bevorderen.
Yoga for the lower back
Gastdocente Katherine Walker geeft deze workshop. Klik gerust door voor meer info over haarzelf en over de workshop.
Lees meer …
Hangmatyoga en Reiki
Lees meer …
Kidskampjes en kids/oudersessies in de hangmat
Lees meer …
Yinyoga in de hangmat met tennisballen & yogagewichten
Lees meer …
Yinvoeding retreat 2019
Wil je het graag eens even anders? Het kan! Laat je tijd even stilstaan, plan me-time en ga mee op weekend met de ideale tandem: de zusjes Vercruysse.
Mama/baby yoga & massage
Niet alleen je lichaam heeft tijd nodig om de zwangerschap en de bevalling te verwerken, ook mentaal is het moederschap een ingrijpende verandering!
Welzijn op maat
Shiatsumassage
Lees meer …
Personal training
Workshops op aanvraag
Je organiseert een teambuilding of een (vrijgezellen)feestje?
Lees meer …
Enkele sfeerbeelden …
Want anderen zeggen …
Hangmatyoga: een moment helemaal alleen voor mezelf, heerlijk inzakken in de yin poses, luisterend naar de warme stem van de docente.
Niets moet alleen luisteren naar wat mijn lichaam me verteld. De tijd staat even stil!
Dank je wel Mieke…Namaste!
Yin yoga is voor mij een heerlijke ontspanning. Mijn hoofd wordt er leeg van.
Na de sessie kan je mij zo richting bedje rollen…
Een les hangmat yoga is pure ontspanning ! Voor mij is het echt ‘me-time’ 🙂
Mieke slaagt erin om de les zo te geven dat iedereen de oefeningen kan uitvoeren, of je nu beginner bent of meer gevorderd.
Een echte aanrader!
E-mail: info@valavie.be
gsm: +32 476/26.85.71
Valavie – The yoga factory
Halvemaanstraat 47A
9040 Sint-Amandsberg (Gent)
Rek. Nr.: BE78 0017 9512 9486
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe lessen, workshops en initiatieven?
Volg ons: