Aanbod
Groepslessen
Hangmatyoga yin
Heerlijk zenlessen om in diepe ontspanning te geraken, no rush!
- Diepe intense stretchen
- Aandacht voor ademhaling
- Rust & me-time
Hangmatyoga yang
Actie, dynamiek, kracht en flexibiliteit in het hier en nu.
- Spierversterkend
- Dynamisch
- Energieboost voor je lichaam
Yin/yang yoga in de hangmat
Afwisselend yin en yang houdingen binnen 1 les of wekelijks afgewisseld.
- Een druk op je reset knop
- Leren voelen en ontspannen
- Actief bewegen
Lessen zonder hangmat
Liever met de beide voeten op de grond? Ook verschillende lessen zonder hangmat bij Valavie :-).
- Meer lenigheid
- Vorm en versterk je lichaam
- Rust in je hoofd, me-time.
Hangmatyoga kids
Kinderen ontdekken de hangmat op hun eigen tempo en eigen manier.
- Eigen creativiteit
- Vrijheid
- Speelsheid
Movement Medicine: dansen
Lichaamsgerichte bewegingsmeditatie om je hart, lichaam en geest meer in evenwicht te brengen.
- It’s all a dance!!
- Genieten
- Innerlijke bewegingen
Workshops & Events
Yinyoga met gezonde lunch
Geniet van een heerlijke yinyogadag en een gezonde lekkere lunch tussen de sessies in en dit in een rustgevende groene omgeving.
Yinvoeding retreat 2022
Wil je het graag eens even anders? Het kan! Laat je tijd even stilstaan, plan me-time en ga mee op weekend met de ideale tandem: de zusjes Vercruysse.
Kidskampjes en kids/oudersessies in de hangmat
Ook voor onze kids nog meer vliegen, slingeren en plezier maken op onze kampjes en ook tijdens de ouder/kind sessies
Lees meer …
Hangmatyogaspecials voor vrouwen
Hoe kun je zachte kracht gebruiken? Wat betekent vrouw zijn voor jou? Wanneer ben jij in volle verbinding met jezelf?
Yinyoga in de hangmat met tennisballen & yogagewichten
Tennisballen en een yogagewichtskussen gevuld met ‘houtpellets’ worden gebruikt tijdens de houdingen.
Losse workshops hangmatyoga
Ideaal moment om de hangmat uit te testen in deze losse lessen! Of wil je gewoon nog meer hangen, vliegen, zen en hangmat? …
Welzijn op maat
Shiatsumassage
Lees meer …
Personal training
Workshops op aanvraag
Je organiseert een teambuilding of een (vrijgezellen)feestje?
Lees meer …
Enkele sfeerbeelden …
Want anderen zeggen …
Hangmatyoga: een moment helemaal alleen voor mezelf, heerlijk inzakken in de yin poses, luisterend naar de warme stem van de docente.
Niets moet alleen luisteren naar wat mijn lichaam me verteld. De tijd staat even stil!
Dank je wel Mieke…Namaste!
Yin yoga is voor mij een heerlijke ontspanning. Mijn hoofd wordt er leeg van.
Na de sessie kan je mij zo richting bedje rollen…
Een les hangmat yoga is pure ontspanning ! Voor mij is het echt ‘me-time’ 🙂
Mieke slaagt erin om de les zo te geven dat iedereen de oefeningen kan uitvoeren, of je nu beginner bent of meer gevorderd.
Een echte aanrader!
E-mail: info@valavie.be
gsm: +32 476/26.85.71
Valavie – The Yogafactory
Walbosdreef 6
9070 Destelbergen (Gent)
Rek. Nr.: BE78 0017 9512 9486
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe lessen, workshops en initiatieven?
Volg ons:
Direktado Comm. V, Walbosdreef 6 9070 Destelbergen BTW BE 0546.998.935