home - hangmatyoga - yoga - personal training - fitbal - valavie - gent

Hangmat yoga krijgt zijn naam doordat de oefeningen worden uitgevoerd in een kleurrijke hangmat (ook wel yoga swing genoemd) van parachutestof. De hangmat hangt als een soort schommel en heeft daarnaast ook 3 hand/voetsteunen op verschillende hoogtes. Hangmatyoga wordt ook wel anti-zwaartekracht yoga of anti gravity yoga genoemd

Als je lichaam gezond en fit aanvoelt dan voelen we ons ook beter, en dat straal je uit. Ons leven veranderd door zwangerschap, ouder worden, blessures... maar ook ons lichaam veranderd hierdoor. Heb je zin om terug in beweging te komen, je lichaam terug in balans te brengen

Bodysculpt is een combinatie van al het goede van Yoga, Pilates en Aerobic oefeningen. Beweeg en voel je prettig in je lichaam!

Krijg jij ook niet spontaan een glimlach om de lippen als je terug denkt aan de uren schommelen die je deed als kind? Het is gewoon plezierig om de wind door je haren te voelen, het idee te hebben om te vliegen, te zweven... een vogel te zijn!

De hard opgepompte zitballen bezorgen ons destabilisatie waardoor we in een oefening meer onderliggende spieren gaan aanspreken.

Ik kwam in contact met yoga op het strand in Australië. En was op slag verliefd! Eens terug in België heb ik een Power Yoga Teacher training gevolgd onder andere bij Alberto Paganini. Ik blijf mezelf verdiepen, verwonderen, verder bijscholen, yoga is echt een pad, hoe verder je er op wandelt hoe meer je ontdekt...

Yoga-sage Yoga heeft een diepe invloed op het lichaam. Yoga-sage is een massage vorm waarbij ik je in verschillende yogaposities breng en zo je lichaam relaxeer en terug doorstroming creeër.